妊婦のむくみ対策にお茶を飲んでいいの

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妊婦のむくみ対策にお茶を飲んでいいの

妊娠中の妊婦の体には、胎児の存在によって、様々な影響を受けます。妊娠 便秘解消

胎児自体の体重により、体の重心が前に行くことで起こる腰痛や、腸を圧迫することで起こる便秘の他、胎児が骨盤周辺の血管を圧迫する事で足がむくむといった物もあります。

 

こうしたむくみは、血液中の水分が増加することも原因となっており、これらの余分な水分を排出するには、利尿作用の高い杜仲茶などのお茶を飲むことが効果的です。

 

また、むくみに効果のあるお茶はそれ以外にも多数の種類のものがあり、習慣的に飲用することで、症状を改善することができます。

 

ただ、妊婦が口にする食材は、胎児にも直接的に影響するため、刺激の強いものや、農薬などを使用したものなどは避けなければいけません。

カフェインなどもこうした時には避けるべきものです。

 

そのため、ノンカフェインのたんぽぽ茶やよもぎ茶、小豆茶などが妊婦が引用するのに適しています。

また、これらは手軽に自作することが出来ることも大きな利点となっています。

 

特にたんぽぽ茶は、便秘の症状の改善や、血行の促進などにも効果が高く、母乳が出やすくなるといって効果も期待することが出来るため、出産後にも利用することが出来る便利なものとなっています。